Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 51,88g | Prot: 79,42g | Carbh: 161,85g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Boiled Egg. Cena: Tea with Milk, Tesco Fusilli, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Bolognese Pasta Sauce. Pasa Bocas / Otros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Ryvita Dark Rye Crispbread, Cathedral City Mature Lighter Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. más...
|
|
2522 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ian Fleming
|