|
basta :( giuro che sto seguendo la scheda.. probabilmente quando andrò a fare la visita al centro mi diranno che devo alzare ulteriormente le kcal.. altrimenti non mi muovo da qui a quanto pare
|
40,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 46,17g | Prot: 57,25g | Carbh: 192,39g.
Desayuno: Zucchero, Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle. Almuerzo: Sedano, Conad Pasta, Grana Padano Grana Padano Dop, Kraft Sottilette le Classiche. Cena: Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Pan di Stelle, Caffè Espresso, Arance, Zucchero, Conad Latte Parzialmente Scremato. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|