Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2807 kcal
|
Grasa: 91,64g | Prot: 230,91g | Carbh: 278,97g.
Desayuno: Молоко (Полностью Обезжиренное), Помидоры, Болгарский Перец, Золото Европы Сыр Эдам в Нарезке, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Хлеб, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Золото Европы Сыр Эдам в Нарезке, Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Банан, Яблоко, Warrior Crunch Protein Bar . Cena: Жареная Говядина (Только Постное), Салат Айсберг, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 0,5%, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чисбургер, Detour Протеиновый Батончик . más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexandr Shashkov
|