|
2/21....по прежнему не смотрю какой там дел провала 🤣😂 но и этот результат мне нравится, учитывая, что те три дня было действительно уж слишком сытно🙈но появившиеся три кг ушли обратно прочь, так что если уж не на 69,то на 71, 9 я очень уж надеюсь😂🤣
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 37,73g | Prot: 36,05g | Carbh: 189,55g.
Desayuno: Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом , Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Пятерочка Груша Сезонная, Bertolli Extra Virgin Olive Oil , Лента Лосось Соленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: НЕВА Зефир Бело-Розовый. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|