Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 38,99g | Prot: 82,04g | Carbh: 128,64g.
Desayuno: Tahu Bacem, Urap, Nasi Putih, Telur Rebus. Almuerzo: Pakcoy, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel, Kecambah, Nasi Putih. Cena: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu, Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pepaya, Buah Naga. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligh177
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