|
Меня зовут Маргарита. Мне 31. Родила год назад почти. За беременность набрала 30 кг. На диете корящих скинула до 72. Потом сильнейший отит, не могла есть ничего 5 дней. Антибиотики. Сбилась гормоналка. За 3 месяца набрала 7 кг. Худею с 19 ноября с 79.5 кг
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1898 kcal
|
Grasa: 85,33g | Prot: 103,24g | Carbh: 176,99g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Сосиска в Тесте, Манная Каша на Молоке, Агуша Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Almuerzo: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Шримп Ролл. Cena: Агуша Кефир 3,2%, Хек Отварной, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Приготовленная Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Кофе, Манная Каша на Молоке, Компот без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Агуша Говядина, Фили-Бейкер Чизкейк, Кофе. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
я за беременность 20 набирала, тоже начала с 81 кг с 28 января,сейчас уже 75, 9
02 mar. 21 por el miembro: annagilmanovaa
|
annagilmanovaa Здорово! Продолжайте в том же духе!
02 mar. 21 por el miembro: Маргарита Яхина
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
02 mar. 21 por el miembro: persik7f46
|
Приветствую, автор! Как же так целых 30 (!!!). Там же всего лишь со второго триместра на 450 ккал профицит нужен. Компульсивный зажор? Как бы там ни было, рад что ты с нами. Удачи, и публикуй результаты.
02 mar. 21 por el miembro: black_26
|
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 89006792292 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
02 mar. 21 por el miembro: snup714
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8-996-571-69-66 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
02 mar. 21 por el miembro: anna.aleksa25
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8-996-571-69-66 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
02 mar. 21 por el miembro: anna.aleksa25
|
Все получится👌🏼 А я за беременность набрала 7 кг, зато на диете кормящих 15😁
02 mar. 21 por el miembro: выход там
|
а что из гормонов сбилось?
02 mar. 21 por el miembro: plvotyakov
|
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
02 mar. 21 por el miembro: ggddj
|
black_26 отеки были сильные. В основном от них. Ребенокикрупный, вод много. Но основное от отеков.
02 mar. 21 por el miembro: Маргарита Яхина
|
plvotyakov не могу сказать, не проверяла. Но резко посыпались волосы, сбился цикл, начался набор веса без изменения питания.
02 mar. 21 por el miembro: Маргарита Яхина
|
Маргарита Яхина боюсь вы путаете причину и следствие
03 mar. 21 por el miembro: plvotyakov
|
plvotyakov Причина в проблемах со здоровьем, которые и притянули гормоналку. Я же вроде бы и написала так. Просто не стала углубляться следствием чего стал отит и прочее.
03 mar. 21 por el miembro: Маргарита Яхина
|
Просто не совсем понятно, точнее совсем не понятно, с чего Вы взяли, что проблема в гормонах, если Вы их не проверяли? 🤷♀️
03 mar. 21 por el miembro: annatayson
|
annatayson ну эт частое явление. Я по этому и спрашиваю обычно)
03 mar. 21 por el miembro: plvotyakov
|
annatayson знаю свой организм от и до. Цикл сбился. Он у меня никогда не сбивается. Волосы посыпались. Клоками. С этим тоже не было проблем. Тут даже не в весе дело. А в других маячках. Такое уже было при достоверном гормональном сбое. Он был единожды до этого. Вот и все.
03 mar. 21 por el miembro: Маргарита Яхина
|
Но опять же, сбой это следствие. Причина в другом. Как я и писала.
03 mar. 21 por el miembro: Маргарита Яхина
|
annatayson А. Я еще не до конца дописала. От этого и не ясно. Сейчас все в норме. Но и до сбоя я не худышка была. Поэтому просто привожу тело в порядок.
03 mar. 21 por el miembro: Маргарита Яхина
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маргарита Яхина
|