Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 29,93g | Prot: 90,50g | Carbh: 213,24g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Mel, Água com Limão. Almuerzo: Limonada, Repolho, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Sadia Filezinho de Frango. Cena: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Água da Torneira, Beterraba Cozida, Repolho, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Jundiá Sorvete Abacaxi Ao Vinho, Lacta Chocolate Ao Leite, Água da Torneira, Leite com Chocolate Desnatado, Banana Prata. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de fransuelenalmeida
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