Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 34,91g | Prot: 81,05g | Carbh: 345,07g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Banana, Vitamina de Mamão. Almuerzo: Suco de Limão, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Macaxeira Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Banana, Melancia. más...
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3681 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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