Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 45,69g | Prot: 70,71g | Carbh: 184,53g.
Desayuno: Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Melinda Mela Golden, Scotti Gallette di Riso, Bonduelle Falafel. Cena: Pomodori, Asdomar Filetti di Tonno al Naturale, come Una Volta Piadina con Farina di Kamut. Pasa Bocas / Otros: McVitie's Digestive Integrale, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Caffè (Espresso), Banane. más...
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1752 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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