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Bin mit den Kalorien ziemlich runter gegangen jetzt ein paar Tage, viel Obst und Gemüse und Quark.
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 57,39g | Prot: 119,92g | Carbh: 217,24g.
Desayuno: Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, DM Bio Bio Chiasamen, Banane, Gut & Günstig H-Milch 1,5%, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Orangen, Banane, Äpfel. Almuerzo: Gut & Günstig Feuertopf, Müller Müllermilch Schoko. Cena: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gut & Günstig Mozzarella, Zucchini, Pilze. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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