Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 49,26g | Prot: 85,15g | Carbh: 150,43g.
Desayuno: Optifit Proteïne Kwark. Almuerzo: Gekookt Ei, Veldsla, Lidl Grof Volkoren Knipbrood, Avocado, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Tonijnsalade (30g). Cena: Lidl Fritessaus Halfvol, Harvest Basket Vlaamse Frites, Lidl Bietenburger, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Balsamico Azijn , Tonijn in Water (uit Blik), Avocado. Pasa Bocas / Otros: Aldi Chocolade Koekjes, Lidl Skyr Bosbessen, Dekamarkt Volkoren Rozijnen Krentenbol, Kiwi. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|