Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2013
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 37,96g | Prot: 101,46g | Carbh: 190,16g.
Desayuno: Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese, Bell Peppers, Spinach, Celery, Carrots, Broccoli, Beatrice Lactose Free Skim Milk. Almuerzo: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Great Value French Style Cut Green Beans, Broccoli, Progresso Light Creamy Potato with Bacon & Cheese, World Catch Tilapia Fillets. Cena: Michelina's Lean Gourmet Penne Primavera, Beatrice Lactose Free Skim Milk, WhoNu? Chocolate Cookies. Pasa Bocas / Otros: Blueberries, Tortilla Corn Chips, WhoNu? Chocolate Cookies, Bell Peppers, Spinach, Celery, Carrots, Broccoli, Beatrice Lactose Free Skim Milk. más...
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3111 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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