Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 70,81g | Prot: 124,53g | Carbh: 234,85g.
Desayuno: Kurkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Fazer Ruispuikula, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Tomaatit, Kurkku, Apetit Herne, Paprika (Punainen), Rainbow Makea Maissi, Fazer Ruokakaura, Kanakastike. Cena: Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Fazer Ruispuikula, Kalakeitto. Pasa Bocas / Otros: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Chiquita Banaani, Fazer Fazerina, Ingman Hupsis Suklaa-Lakritsi, Voileipäkeksit, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Kotimaista Keittokinkku, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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