Diario de Bernard.Sg, 02 mar. 21

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3kg drop after 55hrs of fasting.
30mins of light intensity exercise and 4 litres of liquids on each of the 2 days.

83,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 15,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 marzo 2021:

2 kcal

Grasa: 0,05g | Prot: 0,28g | Carbh: 0,09g. Almuerzo: Coffee. Pasa Bocas / Otros: Water . más...

2695 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

keep it up 💪😊

01 mar. 21 por el miembro: alicesoner

Thank you Alice! This 3kg is from the CNY 年货 snackings hahah

01 mar. 21 por el miembro: Bernard.Sg

Hey Bernard, do you add salt to your water while you are fasting? If so, do you feel a difference?

01 mar. 21 por el miembro: wrearry

hi Wrearry, during my 6 days fasting last month I did not consume any salt. There were short periods of mild numbness in my legs but very occasionally and bearable.

01 mar. 21 por el miembro: Bernard.Sg


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