|
Nova meta 👉🏽 64.0kg
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1234 kcal
|
Grasa: 29,51g | Prot: 69,77g | Carbh: 176,18g.
Desayuno: Bolo de Chocolate. Almuerzo: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Renata Macarrão Parafuso. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado em Pó, Melitta Cappuccino Tradicional, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Uvas-Passas (sem Sementes), Mamão Formosa. más...
|
|
2410 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jessyblack29
|