Diario de A49131, 02 mar. 21

228連假養豬生活過完了，今天起要認真開始減了😝😝😝

體重 64.1
BMI 23.5
體脂肪 29.2
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1322
體內年齡 45

64,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1036 kcal

Grasa: 38,61g | Prot: 59,84g | Carbh: 115,79g.   Desayuno: 吻仔魚, 鯖魚, 炒青菜, 白米粥. Almuerzo: 大立 花枝排, 新鮮豬肉香腸, 鯖魚, 白飯. Cena: 大陸妹, 芭樂. más...