|
Rumo aos 90
|
104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 38,18g | Prot: 88,96g | Carbh: 195,13g.
Desayuno: Pão de Queijo de Frigideira, Café com Açúcar. Almuerzo: Vapza Carne Seca, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lider Feijão Carioca, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Ameixa Seca, Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Banana, Kibon Sorvete de Creme. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oliveira 31
|