Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 79,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 63,03g | Prot: 101,23g | Carbh: 126,70g.
Desayuno: Brigadeiro Panela, Santa Clara Leite Semidesnatado, Da Colônia Açúcar Mascavo , da Colônia Pasta Integral de Amendoim - Amendopower, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Integral, Soya Óleo de Soja , Cebolas. Almuerzo: Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Frango Desfiado. Cena: Vale Fértil Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Serra Queijo Ralado , Pimentão Verde, Tomates, Abobrinha, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Piá Pia Lac Morango Zero Gorduras . más...
|
|
2324 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jason_leite
|