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体脂肪率17.5％
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 35,65g | Prot: 102,18g | Carbh: 101,71g.
Desayuno: コーヒー, ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト. Almuerzo: ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, ニッスイ ほうれん草６種のおかず 白あえ, 卵焼き, ご飯. Cena: ささみ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Pasa Bocas / Otros: コーヒー, ソイプロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yasu569
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