Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1981 kcal
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Grasa: 68,61g | Prot: 178,89g | Carbh: 162,91g.
Desayuno: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Limiano Queijo 50%, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. Almuerzo: Azeite, Mexifoods Tortillas de Trigo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Continente Skyr Morango, Esparguete (Cozido), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Angus Hambúrguer Novilho. Pasa Bocas / Otros: Mimosa Leite Magro, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Banana, Gelado de Chocolate. más...
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peso estable
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Peso Histórico de João Vaz
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