Diario de Rafaelaanap, 01 mar. 21

Dose de motivação para uma semana complicada !!
65,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2021:
1291 kcal Grasa: 34,14g | Prot: 67,93g | Carbh: 181,69g.   Desayuno: Açúcar, Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Prats Suco Misto Laranja, Acerola e Maçã, Salada Vinagrete, Bife de Fígado. Cena: Aurora Lombo Cozido Defumado, Piracanjuba Queijo Prato, Bimbo Rap10 Tradicional, Ovo, Natural One Suco de Uva. Pasa Bocas / Otros: Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Okoshi Torrada de Tapioca, Açúcar, Dolce Gusto Café Au Lait, Açúcar, Chá (Infusão). más...
1900 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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