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Guten (... ööööhmm... na sagen wir mal...) Morgen ihr Lieben!
Wieder einiges weniger!🥳
Jetzt noch die 1,2 kg in zwei Wochen dann habe ich mein nächstes Zwischenziel erreicht 😏
Ich wünsche euch einen schönen ersten März 🌞
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 41,25g | Prot: 79,27g | Carbh: 279,93g.
Almuerzo: Cucina Grana Padano, Maggi La Pasta (Spirelli Ai Funghi in Cremiger Sauce). Cena: Orangen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Geflügel-Mortadella, Dulano Salami Milano, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, American Sandwich Vollkorn, Ja! Skyr Natur, Nudel-Tikka-Masala-Auflauf. Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Amidala, Kiwi, Möhren, Weintrauben, Ja! Joghurt Mild 0,1% . más...
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1869 kcal
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Ejercicio:
Mi Band - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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