Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2652 kcal
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Grasa: 72,01g | Prot: 146,43g | Carbh: 344,70g.
Desayuno: Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes, Lidl Uvas Red Globe, Combino Espirais Tricolores, Ovo Frito sem Gordura, Prozis Clara de Ovo, Prozis Aveia Instant Oats Natural. Almuerzo: Ehrmann High Protein Strawberry Drink, Quaker Granolas Aveia Crocante Bagas Goji e Mirtilos, Lidl Queijo Flamengo Torra do Vento, Continente Peito de Frango Fumado. Cena: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor, Montalva Hambúrguer de Bovino e Suíno, Combino Espirais Tricolores. más...
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2896 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nunodomingos
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