Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2013
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 37,60g | Prot: 125,26g | Carbh: 202,27g.
Desayuno: Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, HEB Opti-Meal Chocolate Shake. Almuerzo: Michelina's Lean Gourmet Penne Primavera, Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese. Cena: World Catch Tilapia Fillets, Great Value Cod Fillet, Great Value French Style Cut Green Beans, Green Peas (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Beatrice Lactose Free Skim Milk, WhoNu? Chocolate Cookies, Food Lion Lactose Free Skim Milk, Bell Peppers, Spinach, Celery, Carrots, Broccoli, Lifesavers Five Flavor Hard Candy. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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