Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 36,21g | Prot: 52,22g | Carbh: 208,08g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Увелка Гречка Вареная. Almuerzo: Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Суп из Сайры. Cena: Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Сыр Домашний, Красное Яблоко, Good Food Манго Сушеное, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай с Сахаром. más...
|
|
1874 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 13 minutos, Cross Training - 3 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 4 horas y 44 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MashaZor
|