Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 54,50g | Prot: 148,84g | Carbh: 206,97g.
Desayuno: Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapaahto, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kanakastike. Cena: Fazer Ruispuikula, Flora Normaalisuolainen, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Kanakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Pasa Bocas / Otros: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 35 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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