Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 44,78g | Prot: 53,52g | Carbh: 162,60g.
Desayuno: Bonifaz Knoblauch , Gut & Günstig Rotwurst, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Pochiertes Ei, Alnatura Berglinsen Gekocht. Cena: Alnatura Sonnenblumenkerne, Jonagold, Kiwi, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Mandarine, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Pasa Bocas / Otros: Likör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Caminata Nórdica - 30 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minutos, Sexo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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