Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2021
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2827 kcal
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Grasa: 90,44g | Prot: 204,64g | Carbh: 304,02g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kananmunan Valkuainen, Maitokahvi, Banaanit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakastemustikat, Elovena Kaurahiutale. Almuerzo: Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Avokadoöljy, Kurkku, Pirkka Tomaattimurska, Risella Täysjyväriisi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale. Cena: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Naudan Jauheliha 10%, Pakastetut Kasvikset. Pasa Bocas / Otros: Foodin Heraproteiini Suklaa, Cashewpähkinät, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Ruisleipä, Benecol Kasvisrasvalevite, HK Kalkkunaleike, Omenat, Paprika (Punainen), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . más...
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3045 kcal
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Ejercicio:
kuntosali - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de anttipantti23
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