Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2021
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 52,01g | Prot: 122,49g | Carbh: 135,59g.
Desayuno: Café, Aveia em Flocos, Abacate. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino (com Casca). Cena: Ovo Cozido, Latvida Bebida Láctea Fermentada com Preparo de Frutas(Salada de Frutas), Wellvin Granola Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Ameixas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ojulianoaraujo
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