Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2013
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1875 kcal
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Grasa: 57,30g | Prot: 83,82g | Carbh: 276,66g.
Desayuno: Yogourt, Quick Cooking Irish Oatmeal, Fuji Apples, Extra Dark Chocolate, Bananas, Herbal Tea. Cena: Chicken Breast, Brown Rice, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt, Presidents Choice Extra Dark, Clementines, Bananas, Fuji Apples, Christie Vegetable Thins, Chocolate Chip Cookies, Fuji Apples, Bananas. más...
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4780 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Pilates - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 44 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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