Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2021
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 67,97g | Prot: 73,62g | Carbh: 175,99g.
Desayuno: Своя Лінія Творог 5%, Мандарины, АТБ Киви Голд, Манго. Almuerzo: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Печень, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Свеклы, Морковь, Красное Яблоко, President Сметана 20%, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Изюм, Сырники, Yaro Соленая Карамель. Pasa Bocas / Otros: Alpro Соевое Молоко, Кофе, Своя Линия Эклеры со Сливочным Кремом, Кедровые Орехи , Гранатовый Сок. más...
|
|
1708 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juliejulie77
|