Diario de murmel1912, 28 feb. 21

So war das eigentlich nicht geplant😬
aber die Pizza und Tafel Schokolade auch nicht😖
Aber es waren auch keine 40 km mit dem Fahrrad geplant-wo ich erstaunlich gut klar gekommen bin und das finde ich ist das wichtigste

76,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1404 kcal

Grasa: 86,12g | Prot: 98,23g | Carbh: 54,50g.   Desayuno: Arla Skyr Vanille, Patros Feta, Ja! Paniermehl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. Cena: Spiegelei ohne Fett, Heinz Tomato Ketchup, Eberswalder Würstchen, Géramont Cremig-Würzig, Aldi Protein Toastbrötchen. más...

2731 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...