|
🥳
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1050 kcal
|
Grasa: 53,32g | Prot: 51,50g | Carbh: 96,13g.
Desayuno: Biber ve Acı Sos, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Marul, Sahanda Yumurta. Almuerzo: Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Doğanay Şalgam Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Sote, Hindi Göğsü Eti. Pasa Bocas / Otros: Avşar Doğal Maden Suyu, Doritos Nacho, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Çıtır Leblebi , Çerezya Çıtır Leblebi , Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de larenss
|