Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 42,74g | Prot: 143,91g | Carbh: 125,42g.
Desayuno: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Vale do Sol Pão de Forma 100% Integral, Sadia Mussarela. Almuerzo: Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Danone Iogurte Natural Desnatado , Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Cena: Ovo. Pasa Bocas / Otros: Banana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vale do Sol Pão de Forma 100% Integral, Maçã. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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