Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2013
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1622 kcal
|
Grasa: 52,64g | Prot: 90,68g | Carbh: 208,57g.
Desayuno: Гречка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кофе с Молоком, Дядюшка Бишоп Овсяная Каша Голубика со Сливками. Almuerzo: Сухой Жареный Соленый Арахис, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%, Киндер Сюрприз, Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко, Банан. Cena: Яблоко, Мандарины, Кофе с Молоком, Виноград, Русский аппетит Рыба под Маринадом, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. más...
|
|
1776 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Compras - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|