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Damit hab ich nicht gerechnet 😲😁
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 86,67g | Prot: 67,81g | Carbh: 231,87g.
Desayuno: DM Bio Erdnussmus, Schwarztee, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Käse. Almuerzo: Delikato Ajvar Mild, Aldi Nord Skyr, ASAL Weiße Soße, Kohlrabi, Möhren, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Cena: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Wagner Steinofen Pizza Spinat, Dornfelder. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gut & Günstig Zupfkuchen. más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rose0711
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