|
Geçen hafta belim tutuldu. Ne diyet ne spor yapabildim. Bu hafta az az spor az az diyet yapabildim. Hedef 🎯 ten biraz sarkma var ama olsun. Şimdi hedef 🎯 ramazana kadar düşebildiğimiz kadar düşmek.
Günaydın 😎
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|