Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2021
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 79,50g | Prot: 70,87g | Carbh: 87,73g.
Desayuno: Vollkornbrot, Roggenbrot, Schafskäse, Omelett oder Rührei mit Käse, Rührei. Almuerzo: Käsekuchen. Cena: Kochlöffel 1/2 Hähnchen ohne Haut, Kopfsalat, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
👍, super!!! Jetzt sind wir wieder gleich, denn meine Motivation war 😔. Mit dem Rudern klappt es leider nicht so, wie ich will, nach dem Sturz auf meinen Arm vor Weihnachten 🤨, aber Schritte bekomme ich wenigstens ein paar zusammen.
Wünsche dir eine schöne Woche! GlG Babs🙋♀️
28 feb. 21 por el miembro: babs-muc
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Hallo Babs,
schade, dass Rudern nicht klappt, aber Schritte sammeln ist auch cool! Hast du ein tägliches Schrittziel?
Ja, bei mir geht es auch runter. Ich muss sagen, so schwer wie es aktuell ist,ist es mir noch nie gefallen. 🥲
Keine Ahnung woran es liegt... dennoch versuche ich nicht aufzugeben💪Wir schaffen das auch dieses Mal!
Lieben Gruss Sam
28 feb. 21 por el miembro: Lieben Gruss Sam
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Hallo Sam, wirklich toll, dass es bei dir so gut klappt! Ich reiße mich jetzt auch zusammen 😊. Mit meinen Schritten versuche ich auf mindestens 13.000 am liebsten 15.000 👣 zu kommen und wenns weniger ist, dann gehe ich noch aufs Trampolin 😉.
Im Garten ist bei mir auch viel zu tun und das lenkt mich auch vom Essen ab und so hoffe ich doch bald unter 66 zu sein.
LG Babs🙋♀️
02 mar. 21 por el miembro: babs-muc
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Peso Histórico de Lieben Gruss Sam
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