|
Вчерашняя беготня и нервный стресс сделали свое дело -600гр - вот они заветные цифры 54. Поверить не могу. Очень! рада. радость омрачает только вчерашняя неприятность
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 35,40g | Prot: 88,53g | Carbh: 195,59g.
Desayuno: Fruttis Йогурт Легкий, Сладкая Булочка с Корицей, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кофе с Молоком. Almuerzo: Травяной Чай, Ярмарка Смесь Четыре Риса, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Cena: Чай с Молоком, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Prime Star Роллы Филадельфия, Кофе с Молоком, Roshen Бешеная Пчелка, Biovela Колбаса Сыровяленая "Янтарная", Горбуша Соленая. Pasa Bocas / Otros: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Персики Отборные Половинки в Легком Сиропе, Сгущенное Молоко, Лещ Вяленый, Травяной Чай. más...
|
|
1692 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|