|
14°Semana
|
131,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 61,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1316 kcal
|
Grasa: 31,43g | Prot: 81,86g | Carbh: 182,54g.
Desayuno: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos, Suco de Couve com Limão. Almuerzo: Maçãs Gala, Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada Crua, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Aritana Pipoca Doce, Aritana Pipoca Doce, Café, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Miriã Priscila
|