Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2013
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 61,31g | Prot: 201,23g | Carbh: 203,87g.
Desayuno: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Hood Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free. Almuerzo: Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese, Healthy Choice Cafe Steamers Roasted Chicken Marsala. Cena: Pepperidge Farm Goldfish Whole Grain Snack Crackers - Cheddar, Dry Roasted Salted Peanuts, WhoNu? Chocolate Cookies, Hood Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, Great Value Cod Fillet, World Catch Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Blueberries, Subway Lite Mayo, Subway 6" Black Forest Ham, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Alpine Punch, Hood Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, V8 V-Fusion Energy Peach Mango. más...
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3266 kcal
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Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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