Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2013
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111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 33,83g | Prot: 80,66g | Carbh: 187,73g.
Desayuno: Cabbage, Mushrooms, Knorr Hispanic Chicken Bouillon Cubes, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Young Green Onions. Almuerzo: Cooked Pumpkin (from Fresh), Foster Farms Homestyle Turkey Meatballs, Apples, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. Cena: Brown Sugar, Soy Sauce, Mahatma Jasmine Rice, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Nonni's Salted Caramel Mini Biscotti, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Nonni's Salted Caramel Mini Biscotti. más...
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2910 kcal
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Ejercicio:
Stairs - 8 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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