Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 36 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 41,85g | Prot: 121,52g | Carbh: 101,33g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Mamão Papaia. Almuerzo: Nestlé Lollo , Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Cebolas, Tomates, Cepêra Mostarda com Mel, Hemmer Pimenta Biquinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão no Forno ou Grelhado. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Obrigado Água de Coco Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 34 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de milena-amancio
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