Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2021
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4797 kcal
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Grasa: 172,40g | Prot: 234,61g | Carbh: 550,21g.
Desayuno: Braeburn Äpfeln, Melkunie Protein Strawberry 0,3% Fat Quark , Arla Skyr Natur. Almuerzo: BCM Kohl mit Hack, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Spinat, Mei Tai Kokosmilch, Süßkartoffel, Kichererbsen, Aldi Geflügel Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Aldi Bio Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Riesling, Basica Sport, Belbake Vanillin-Zucker, Mauritius Erdnuss-Schokolade, Melkunie Protein Strawberry 0,3% Fat Quark , Dextrose. más...
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3643 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tabata - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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