Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2011
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 38,90g | Prot: 57,89g | Carbh: 163,72g.
Desayuno: equate, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee Creamer. Almuerzo: fat free sour cream, sharp cheddar, onion, tomato, taco meat, lettuce shredds. Cena: Chocolate Soymilk, chipotle creamy salsa spread, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: French Vanilla Ice Cream, chocolate frosting betty crocker, SuperMoist Yellow Cake Mix, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mstinamom4
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