|
Ich habe keine Ausrede. ETB eingehalten und 4x Yoga diese Woche. Es ist, wie es ist. Nicht schlimm. Bin auf Sonntag gespannt. Da heißt es Monatsabschlusswiegen.😊👍 Ich freue mich auf Sushi heute Abend und aufs Wochenende!
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2408 kcal
|
Grasa: 83,04g | Prot: 71,53g | Carbh: 343,89g.
Desayuno: Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Anjettas Montagsbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten. Almuerzo: Dennree Dinkel-Vollkorn-Spaghetti, Anjettas Feta-Tomaten-Soße. Cena: REWE Sushi Box Edogawa, REWE Sushi Box Mamiko. Pasa Bocas / Otros: Ben & Jerry's Half Baked. más...
|
|
2537 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 18 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|