Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2013
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 42,87g | Prot: 134,11g | Carbh: 185,42g.
Desayuno: Ашан Хлеб 8 Злаков, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Cena: Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Elite Gourmet, Corny Cranberry, Barred Auchan Barres Aux Cereales Fruits Rouges. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Evgeny N
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