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Journal - IM fasting - run and swim. :)
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 83,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 28,44g | Prot: 112,78g | Carbh: 148,96g.
Desayuno: General Mills Fiber One Bran cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Kerrygold Savory Cheddar, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread. Cena: Trader Joe's Sourdough Baguette, Publix Sourdough Bread, Vigo Italian Bread Crumbs, Mahi Mahi. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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