Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2013
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2784 kcal
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Grasa: 118,83g | Prot: 99,42g | Carbh: 322,93g.
Desayuno: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Cheddar Cheese, Whole Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Huletts Brown Sugar. Almuerzo: Cheddar Cheese, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free). Cena: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). Pasa Bocas / Otros: Cadbury Bubbly Chocolate, Cadbury Hot Chocolate, Lay's Lightly Salted. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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