Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2011
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127,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2315 kcal
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Grasa: 83,88g | Prot: 122,03g | Carbh: 273,00g.
Desayuno: Chewy Bars - Oats & Apple Streusel, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. Almuerzo: 13" Tortilla, Corn Salsa, Cheese, Cilantro-Lime Rice, Steak. Cena: Butter, Panera Baguette, Signature Macaroni & Cheese (Small), Panera Ham and Swiss. más...
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4526 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Natación (Moderada) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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